30-хвилинна інтенсивне тренування у фітнес-йоги для всього тіла

Йога у нас не у великій пошані в основному через хворобливих відчуттів під час спроб скрутитися так, як, здавалося б, наше тіло не в змозі. І звичайно ж, з-за того, що ці відчуття тривають вічність (насправді всього 1,5–2 хвилини). Але ця йога зовсім інша. Інтенсивна і динамічна, вона зжене з вас сім потів, але вам не доведеться зав’язуватися у вузли і намагатися дістати правою п’ятою до лівого вуха. А як бонус — дуже приємна розтяжка втомлених м’язів і зв’язок в перервах між вправами.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code