5 експрес-способів боротьби з вивченої безпорадності

5 экспресс-способов по борьбе с выученной беспомощностью
Наталя Ємченко
Автор

Наталя Ємченко

директор по зв’язках з громадськістю та комунікацій System Capital Management



Наталя Ємченко, директор зі зв’язків з громадськістю та комунікацій System Capital Management. Виховує трьох дітей: Єва (12 років), Соня (11 років), Марта (6 років).

Я вважаю, що поміщати себе в стан ресурсної* — це те, чому обов’язково потрібно вчити себе, своїх дітей, тих, хто поруч.

Іноді мені здається, що я могла б стати інструктором з ресурсних станів і боротьбі з вивченої з безпорадністю (цього я взагалі не знаю, а от лікувати час від часу доводиться).

Мої особисті топ-5 експрес-методів (сьогодні формулювала з нагоди, вирішила записати для нащадків).

1. Правильні люди — інвестуйте у відношення з людьми, які дають вам сили (моїм сьогоднішнім попутникам низький уклін за абсолютно розкішне початок дня, інтелектуальні бесіди і спокійну силу, якої ви так щедро ділитеся)

2. Спорт. Самий універсальний спосіб включити свою внутрішню машину по генерації щастя. І сюди ж, як не дивно — їжа. Якщо не вірите мені — В середу ще один мій товариш Саша Педан буде розповідати про це, приходьте. Я Дуже рекомендую.

3. Книги і фільми.

4. Подорожі та експерименти. Навіть крихітні. Навіть без довгих переїздів, навіть пішки. Обов’язково — фотографувати.

5. Позбавлення від зайвого (будь-якого роду прибирання та ліквідації). Тут доку — молода і дуже талановита Юлія Шулімова. Яка не тільки про мінімалізм, насправді. Рекомендую підписатися. І буде вам щастя:-).

 

*Ресурсне стан (або — бути в ресурсі) — наявність фізичних, душевних і духовних сил і енергії для вирішення майбутніх завдань.

Фото на головній:

Фотограф Катерина Троян

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code