Чоловіки і їх післяпологова депресія: Визначити, визнати, пережити

Мужчины и их послеродовая депрессия: Определить, признать, пережить

Про післяпологової депресії ми знаємо достатньо, хоча все ще вважаємо, що визнати її у себе соромно і ніяково. І це при тому, що мова про жінок, які безпосередньо схильні до гормональних змін. Що вже говорити про тих випадках, коли післяпологова депресія накриває чоловіків? Якщо вони й говорять про свій стан, то їм гнівно радять «бути мужиком».

Як відомо, бебі-блюз — це широко поширене у матері почуття смутку, яке слід за родами і триває від кількох днів до двох тижнів. Післяпологова депресія — це набагато більш серйозне і тривале розлад яке, виявляється, може виникнути не тільки у матерів, а й у батьків новонароджених дітей. Ось тільки новоспечених татусів соромлять за депресію ще суворіше, ніж мам, підкреслює Уїлл Кортні, соціальний працівник і засновник платформи SadDaddy.com.

Що нам відомо

Уілл говорить, що дані досліджень про чоловічий післяпологової депресії пов’язують зі зниженням рівня тестостерону внаслідок вагітності дружини. Близько 14% молодих батьків відзначають у себе поява депресії. Момент прояви хвороби різниться: у жінок симптоми проявляються протягом 4 місяців після пологів, у чоловіків — протягом 3-6 місяців після появи на світ дитини. Доктор П’єр Аззам, професор психіатрії в Медичному центрі при університеті Піттсбурга, стверджує, що симптоми післяпологової депресії у чоловіків можуть бути розлади сну, погіршення уваги і апетиту, апатія. «У батьків, зміна їх особистості відбувається повільніше, їм стає складніше приймати рішення, вони стають дратівливими, тривожними і суворими до себе», — зазначає доктор Аззам. Психолог Меліса Гілл додає, що післяпологова депресія у чоловіків викликана нестачею сну і посилюється, якщо в сімейному анамнезі є випадки депресії чи інших психічних розладів.

Гормони — це не тільки про жінок

Післяпологова депресія може також виникати у батьків у тих випадках, коли вагітність була незапланованою, чи коли батько чекав дитину іншої статі, або доглядає за хворим або особливо схильним до колік малюком, або просто не справляється зі стресом від відповідальності за нового члена сім’ї. Однак Кортні впевнений, що в чоловічій післяпологової депресії є і гормональна складова. Нові дослідження показують, що у чоловіків може знижуватися рівень тестостерону, а рівень естрогену може підвищуватися через 3-6 місяців після народження дитини. Ці зміни, разом з недосипом і іншими факторами, є тією бурею, яка є причиною депресії. «Ми часто асоціюємо гормони з вагітними та жінкам жінками, але гормональні зміни відбуваються і з чоловіками, тільки люди не усвідомлюють цього.» Більш того, експерти говорять, що якщо післяпологова депресія з’явилася у жінки, то у її партнера шанси на депресію підвищуються. Уілл нагадує, що у будь-якої пари молодих батьків післяпологовий адаптаційний період може бути достатньо тривалим, але якщо через 6-8 тижнів папа все так само роздратований або виявляє інші ознаки депресії, то потрібно шукати кваліфіковану допомогу.

Як з цим боротися

Дослідження післяродової депресії батьків дають перші обнадійливі результати, але інформації про неї набагато менше, ніж про депресії матерів. Часто стан батьків погіршується тільки тому, що вони нікому нічого не кажуть, бажаючи впоратися самостійно. Тим не менш, всі негативні наслідки післяпологової депресії можна запобігти або зовсім уникнути, якщо під час звернутися за допомогою. Уілл стверджує, що просити про підтримку родичів і близьких, — не соромно, а просто необхідно. Тільки от чоловіки панічно бояться зізнатися в тому, що їм потрібна допомога, адже часто її чекають саме від них. Однак чоловікам варто зрозуміти, що ставши батьками, вони стали іншими людьми, ніж до народження дитини, і що зараз — саме час розраховувати на підтримку близьких.

Джерело: huffingtonpost.com

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code