Даша Малахова про товстих дітей і безвідповідальних батьків

Даша Малахова о толстых детях и безответственных родителях
Даша Малахова
Автор

Даша Малахова

Сім’я «Kartata Potata»

засновник, керівник

Телеведуча, автор проекту Kartata Potata і мама двох синів Даша Малахова на своїй сторінці в Facebook поділилася своїм думці про харчовому вихованні дітей.

Товсті діти. Хвора тема, від якої я стаю дуже злий. Злий на батьків. Звичайно, я не кажу про тих малюків, які проходили курси гормональної терапії, або є інші медичні причини надмірної ваги.

Тема дитячих звичок у їжі мене дуже цікавить в принципі. Якщо говорити про сенс життя, то для мене він в тому, щоб товстих і хворих дітей стало менше. Я вважаю, що справа і в харчуванні і психології батьків. Людей, які мають прямий вплив.Всі мої проекти спрямовані на це. Тому й пишу.

Вчора ввечері, сидячи в ресторані з дітьми і Сергієм, який щодня бореться з чужими кілограмами, але в дитинстві був пампушкою, а потім справжнім спортсменом з безліччю медалей — зустріли сім’ю з дуже товстим дитиною. Батьки теж були не худі, але дитина змусив проговорити про них весь вечір. Мене хвилюють ті діти, які мучаться за дорослих. Через їхнє вміння проявляти любов, через комплексів або ліні. Ще я ненавиджу тих батьків, які самі ставлять діагноз і, прикриваючись цим вигаданим діагнозом, продовжують не думати про малюків, у яких тільки починається життя. Вони думають про себе. Так вони дбають, мати їх. Так вони задовольняють себе.

Навіщо загодовувати? 18 причин не робити цього

Невже доставляє задоволення спотворювати малого? Невже малюкові дійсно добре і цьому можна знайти адекватне пояснення? Невже його вагу так малий, що варто турбуватися про його життя? Давайте я розповім, як це бачу я. Мама Матяша і Олівера.

1. Худий дитина набагато легше переживає хвороби і швидше одужує

Так кажуть мої улюблені педіатри. Так і є. Перевірено на моїх. Хворіють не більше 3 днів. Худі, як черв’яки в пустелі.

2. Коли малюк хворіє, його не потрібно змушувати

Поїти однозначно — так. Вода, теплий Боржомі і несолодкий узвар (він дуже мінеральний і вітамінний, як виявилося). Як правило, він буде сам вибирати собі в меню не жирне печиво, банан і чай. Шлунок не повинен витрачати енергію, яка в даному випадку потрібна для одужання. А ще підшлункова залоза, шлунок і кишечник — як улюблені друзі імунної системи — не повинні нести навантаження, адже у них і так багато роботи з’явилося, допомагаючи їх подрузі. На третій день захочуть є, і це буде круто!

3. Бажання годувати хворого дитини (як і здорової), швидше за все, пов’язано з бажанням його більше любити

З бажанням допомогти, коли від тебе не так багато залежить, а робити щось треба. Тоді обіймайте його, цілуйте його, говоріть з ним, дивіться мульти, читайте книги в ліжку і разом засинайте. Він буде щасливий. Не кидайте йому, як кошеняті, бутерброди з червоною або чорною ікрою, не кажіть «Тобі потрібні сили!». У нього вони і так є, а якщо у нього є ви з мізками — взагалі зашибісь. І він навіть не встигне наболеться. І буде просити ще день з вами, а це щастя.

4. Думайте з народження малюків. У штучному харчуванні багато цукру

Це добре, але факт! Думайте. Якщо у сосці для пляшки велика дірка, молоко тече в рот, і це не циця, з якої потрібно смоктати (можна прирівняти смоктання до тренування по кроссфиту). Ліг, відкрив рот і накачався калоріями. Якщо малюк на штучному вигодовуванні, нехай смокче і тренується. Буде у відмінній формі і не розлюбить мамину цицю. Життя — це біль.

5. Дитяча їжа — це така спеціальна їжа, яка виростить здорового дорослого

А якщо дорослий виріс і продовжує любити овочевий суп, каші, сир, котлети на пару — нехай зараз іде цілувати своїх близьких. І не витрачені гроші на гастроентеролога купить їм квітів. Вони заслужили. Але… Якщо ви не вмієте готувати це зовсім не означає, що вам не подарують квітів за рахунок гастроентеролога. І ось чому.

6. Рот дитини є одним з головних порталів для отримання інформації про зовнішній світ

Пам’ятаєте, як всі малюки тягнуть до рота? Ні, це не зубки. Вони намагаються спробувати світ на смак. Вони отримують інформацію через рецептори. Вони не розуміють, коли ви говорите нісенітницю (це спотворений вигляд інформації, він не чистий). На відміну від кольорів, смаків, ароматів, відчуттів. Природа заклала всю інформацію в їжу у вигляді смаків і текстур — допоможіть малюкам розкодувати повідомлення. Наріжте яблука, зваріть картоплю і нехай він розминає її на крупинки. Горошок круто лопається у роті, створюючи вибух смаку, кольорова капуста, гарбуз не потребують ваших безглуздих приправах — не перекручуйте світ, прошу вас. Ніж простіше, тим краще для малюка.

7. Улюблена їжа

Дитина може з’їсти не більше 3 шматочків суші (це пів ролу якщо що), далі липкий рис забиває шлунок, він зупиняється, дитини рве, і потім ви скаржитеся на свіжу рибу. Ваш малюк з’їдає дуже багато суші, але ви — молодець, а ресторан — дурень. Ні, хлопці, так це не працює. Ви повинні нести відповідальність за те, що робите. І найчастіше, рыгающий дитина послано до вас, щоб зрозуміти, що ви протупили десь. Жирна їжа — підшлункова, багато їжі — шлунок. Друзі імунної системи, пам’ятаємо, так?

8. «У нас такого раніше не було! Це в перший раз така реакція!»

Звичайно, адже печінка працює за накопичувальною системою, як і багато картки в магазинах, а потім бах і максимальний бонус у вигляді алергії. Думайте. Думайте, що даєте дітям.

9. «Тато робить погано, ти, синку, так не роби!»

Ви що, жартуєте? Якщо ви нормальний батько, ваші діти завжди будуть наслідувати вам. І це дуже відповідально. У наших Дитячих Кулінарних Проектах (Табір, Майстер-Класи, Лекції) є анкети, які заповнюють батьки. Там про звички, про алергіях і їжу взагалі. 70% пишуть, що користуються фермерськими продуктами і продукцією зі знаком Органік. Коли батьки красиво йдуть, діти на лекціях розповідають, що їдять Московську Ковбасу, не їдять овочів, на сніданок бутеры, на обід або вечеря-смажена курка і картопля, «а ми з бабусею салат з майонезом готуємо». Якщо ви п’єте розчинну каву на сніданок з потворним канапкою — ваші діти теж будуть так робити. А номер «Я їм лайно, а ти їж смачний брокколі» — не працює, соррі! Сподіваюся, це змінить ваші звички. Ваші діти — лакмус, і все викуповується. А якщо ви визнаєте, що ви ідіот, то і мамі, швидше за все, поруч з вами робити нічого.

10. Товсті діти завжди будуть особливо вразливими

Хочете ви цього чи ні. Вони завжди всі переживають тонше, а це величезне навантаження на їх психіку. З таких дітей виростуть гілля і крони комплексів. Але якщо вже ви вигодували свою дочку або сина, не смійте сміятися над ними, не надсилайте їх на шоу чи на сцену, щоб їх жаліли, не соромте. Не робіть вигляд, що не ви винні! Розсьорбуйте свою помилку. Зробіть з цієї проблеми «здоровий рік» і разом займіться собою і дитиною — самі розумієте, що це значить.

11. Моя мама завжди з захопленням говорила про моїх формах, а я думала це стьоб і з 10 років у цьому чула, що я товста

І у свої 38 років я залишаюся товстухою в голові. «Ростуть попи і сісі!» — це не вага, це секс!» — Так я кажу підліткам на лекціях. Будьте обережні, правильно говорите про дівчаток і хлопчиків-підлітків, інакше вони почнуть комплексувати/заїдати проблеми. Точно формулюйте свої думки. Розкажіть, скільки калорій в алкоголі. Покажіть найкращі продукти для розвантаження. Завдяки журналам та критеріям сучасної краси всім підліткам важко. Показуйте їм правильні сайти та публікації. Інакше потім дуже важко розрулювати.

12. Спасибі Джеймі Олівера! Він зробив кулінарію модною. А жерти всяку фігню — не крутим заняттям

Користуйтеся цим. Готуйте вдома корисні батончики з горіхами, ходите в кондитерські школи і курси — поки цю цукерку зробиш і вкладеш душу — хочеться її не є, а зберігати як пам’ятник своєму терпінню. Готувати може кожен і стати зіркою, якщо потрібно. І бути на гребені популярності у зв’язку з новим захопленням. Є можливість готувати з якісних продуктів, а це найважливіше. Підлітки люблять виділятися — користуйтеся цим, дорогі батьки. Нехай культ буде в уміннях і якості, а не кількості.

13. Складні продукти і обробки. Це маячня, коли ми говоримо про дитяче харчування

Це нікому не потрібно. Налисники, печемо млинці, варимо м’ясо, запікаємо в духовці зі сметаною — три процесу на одне блюдо. Жесть. Крем-суп хороший тільки тоді, коли зовсім немає шансів нагодувати овочами і їх треба ховати. Але найчастіше 99 % — це лінь. І якщо ваша дитина в 2 роки на пюрешках — ви ледар. Тому що — це ведмежа послуга дитячому шлунку. Калорії надходять, шлунок не витрачає їх на переробку (суп вже перероблений), немає шматочків, немає природного роздратування, руху в кишечнику — запори і тяжкість. Потім питання: чому ти не граєш, як Вася? (Васіна мама, напевно, не закармливает бульйонами на кістках і макарошами). Оладки, биточки, телятинка в бульйоні. А ви пробували бігати з набитим животом? Якщо ваша дитина аппетитненький і млявий, подумайте. Адже він не м’яка іграшка, щоб сидіти на дивані.

14. Солодка вода. Світ буде врятований, коли ідіоти перестануть поїти дітей солодкою водою

Вони навіть роблять це на ніч, а потім розумні дядьки і тітки не можуть зрозуміти гіперактивність і безсоння. Ви тільки уявіть, вас почастували солодким Фраголіно і запропонували полежати. Клас, так? Не танцювати і веселитися — а баю-бай! Не знущайтеся над малими. Це не чесно.

15. Зуби. Будь-яка їжа має не тільки смак, але і текстуру

Ананасовий стовбур/качан (серединка ананаса) відмінно чистить зуби, коли заходить, і кишечник, коли виходить. Показуйте дітям свої зуби (якщо вони у вас, звичайно, є і ви горді), і нехай беруть приклад з вас. У будь-якому соку йде суперечка цукру і кислоти. Не тільки цукор руйнує зуб і робить тебе товстим. М’ясо і фрукти потрібно виколупувати спеціальною ниткою кожен день. У роті повинен бути свіжий смак. Постійний смак сосиски або котлети привчає до такого смаку, і потім рука малого весь час тягнеться до ковбаски. Такий смак не потрібно заохочувати.

16. Делікатеси — велика біда в дитячому харчуванні

Головна проблема делікатесного ряду продуктів у тому, що вони солоні, жирні і сирі. В’ялене м’ясо — дуже солоний продукт. Більшість делі продуктів пов’язані зі свининою, вона зовсім не дитяча. Будь-які салямі і хамоны — це жесть для дитячого організму. М’які сири робляться з не пастеризованого молока, яке не можна давати дітям і вагітним. Туди ж відправляємо яйце пашот і дичину, і пам’ятаємо, що жовток дуже жирний! Дуже-дуже, як салямі або жахлива, солона червона икорка, якій ви годуєте дітей/лікуєте своє самолюбство. Не будьте жлобами, розберіться в делікатесах і знайдіть оптимальні для всієї родини.

17. Чіпси і кокаїн. Глутамат натрію не робить нічого поганого, він просто робить все смачним. А після все смачне вже не смачне без нього

Це як мати зп в $1000, а потім отримувати $100 на іншій роботі. Типу теж добре, але не дуже. А кокаїн теж радує, але потім його потрібно більше і більше, щоб радував без приводу. Тому забудьте про чіпси, бульйонні кубики, ковбасу, приправи зі словами «Суміш для….». Після таких штук неможливо полюбити смак спаржі, лісового горіха або навіть трюфеля. Можна зробити експеримент і показати дітям, як працює мозок — спробувати смачну курочку (солону, як зазвичай), потім дати трохи оселедця і знову спробувати курочку. Вона вже не солона. Смак менш яскравий. Тому після оселедця хочеться з’їсти дуже солодку цукерку і т. д. А там і +10 кг. Тому він не годиться для дітей, як і кокаїн. Нехай вчаться насолоджуватися справжнім життям, без зайвої стимуляції. А якщо вже даєте, думайте, що даєте кокаїн (адже він теж натуральний, і це моє звичайне прокляття вам).

18. Одного разу я бачила, як на весіллі під пишним столом хлопчисько дивно їв цукор з цукорниці

Вигрібав Руками і жадібно жував. Йому не пощастило з мамою (а татові з дружиною, швидше за все). Дітям потрібно пояснювати, а не забороняти. Нехай у вашому домі буде багато цукерок в різних вазочках, нехай діти знають смак хорошого вина (одну крапельку на язичку можна потримати), нехай насолоджуються життям, знаючи, що вона дуже різноманітна і не обмежується набитим животом. Життя працює не тільки на прийом, але і на віддачу, тому цукерки потрібні, щоб пригощати, а піца — щоб ділитися з друзями. А ділитися дуже важливо.

Одним словом, всі ці пункти пов’язані з надмірною вагою у дітей, подобається вам це чи ні. А ще з вашим ставленням до вашим дітям. Реальним ставленням.

Мої діти будуть худими, і їх мама дуже пишається цим. Тому що наші діти — це ми, тільки трохи краще.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code