Напій для схуднення від групи «Фабрика» і їхні поради, як відбити апетит

В одній з передач солістки групи “Фабрика” розкрили секрет своєї стрункості. Виявляється, у вільний час вони постійно жують щось малокалорийное – яблука, мандарини, огірки. А також кожен день п’ють так званий еліксир стрункості.

Рецепт

Для нього беруть:

  • 1/2 лимона з цедрою;
  • 1/4 яблука;
  • шматок імбиру (2-3 см завтовшки);
  • ½ Ч. л. кориці;
  • трохи м’яти.

Лимон, яблуко нарізають кубиками, імбир разом з шкіркою – дуже дрібно, м’яту злегка розтирають. Все змішують в чайнику і наливають 0,7 л окропу, через 15 хвилин “Еліксир стрункості” готовий до вживання.

Цим напоєм вони запивають натуральний мед. Гущу також використовують для схуднення, додавши до вже остигнула масу трохи меду і какао. Таким чином вийшов і напій, і десерт. Мед не можна нагрівати понад 40 градусів, оскільки він втрачає свої якості. Тому його з’єднують з вже остиглими стравами або продуктами.

Які ще продукти допомагають скинути вагу

Імбир – не єдина «паличка-виручалочка», що дозволяє розігнати метаболізм і, як наслідок, схуднути. Виявляється, існують продукти, які дозволяють худнути в 2-3 рази швидше.

Наприклад:

  • якщо з’їдати по 2 варених яйця перед сном, то за місяць піде пара кілограмів;
  • щоб схуднути раз і назавжди, організму потрібен кальцій у кількості 1000-1200 мг щодня – це лише кілька шматочків сиру з натурального молока;
  • пити воду потрібно тільки при відчутті спраги, а не по 2 л в день.

Крім того, якщо хочеться солодкого, можна просто понюхати стручок ванілі або лимон.

Кмітливий пес забирається в басейн по сходах. Веселе відео
“Ягоди – в холодильнику, огірки і банани – на столі”: де зберігати овочі і фрукти
Готую тірамісу з йогуртом, ягодами і вівсяним печивом: простий рецепт

Два продукту, що відбиває апетит

Ще один продукт – морська капуста, багата йодом, який стоїть на сторожі розбушувався апетиту.

При нестачі йоду знижується функція щитовидної залози і як наслідок настає уповільнення обмінних процесів. Організм намагається компенсувати відсутній елемент, підвищується апетит, і відбувається набір зайвих кілограмів.

До речі, морська капуста – це один із секретів стрункості японців і китайців. Кожен ресторан у Японії зобов’язаний мати хоча б кілька страв, до складу яких входить це корисна рослина. У Росії цей продукт – на любителя, але з нього можна приготувати смачний салат, додавши до капусти:

  • авокадо;
  • огірок;
  • апельсин;
  • листя салату Айсберг.

Ще один варіант салату включає:

  • морську капусту;
  • обсмажені шампіньйони з цибулею;
  • яйця.

Крім салатів, можна приготувати будь-яку рибу на подушці з морської капусти.

Ще один продукт – кедрові горіхи. Одна столова ложка очищених кедрових горіхів в якості перекусу дозволяє надовго втамувати голод. А використання часнику в свіжому вигляді, навпаки, його «розпалює».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code