В одній з передач солістки групи “Фабрика” розкрили секрет своєї стрункості. Виявляється, у вільний час вони постійно жують щось малокалорийное – яблука, мандарини, огірки. А також кожен день п’ють так званий еліксир стрункості.
Рецепт
Для нього беруть:
- 1/2 лимона з цедрою;
- 1/4 яблука;
- шматок імбиру (2-3 см завтовшки);
- ½ Ч. л. кориці;
- трохи м’яти.
Лимон, яблуко нарізають кубиками, імбир разом з шкіркою – дуже дрібно, м’яту злегка розтирають. Все змішують в чайнику і наливають 0,7 л окропу, через 15 хвилин “Еліксир стрункості” готовий до вживання.
Цим напоєм вони запивають натуральний мед. Гущу також використовують для схуднення, додавши до вже остигнула масу трохи меду і какао. Таким чином вийшов і напій, і десерт. Мед не можна нагрівати понад 40 градусів, оскільки він втрачає свої якості. Тому його з’єднують з вже остиглими стравами або продуктами.
Які ще продукти допомагають скинути вагу
Імбир – не єдина «паличка-виручалочка», що дозволяє розігнати метаболізм і, як наслідок, схуднути. Виявляється, існують продукти, які дозволяють худнути в 2-3 рази швидше.
Наприклад:
- якщо з’їдати по 2 варених яйця перед сном, то за місяць піде пара кілограмів;
- щоб схуднути раз і назавжди, організму потрібен кальцій у кількості 1000-1200 мг щодня – це лише кілька шматочків сиру з натурального молока;
- пити воду потрібно тільки при відчутті спраги, а не по 2 л в день.
Крім того, якщо хочеться солодкого, можна просто понюхати стручок ванілі або лимон.
Два продукту, що відбиває апетит
Ще один продукт – морська капуста, багата йодом, який стоїть на сторожі розбушувався апетиту.
При нестачі йоду знижується функція щитовидної залози і як наслідок настає уповільнення обмінних процесів. Організм намагається компенсувати відсутній елемент, підвищується апетит, і відбувається набір зайвих кілограмів.
До речі, морська капуста – це один із секретів стрункості японців і китайців. Кожен ресторан у Японії зобов’язаний мати хоча б кілька страв, до складу яких входить це корисна рослина. У Росії цей продукт – на любителя, але з нього можна приготувати смачний салат, додавши до капусти:
- авокадо;
- огірок;
- апельсин;
- листя салату Айсберг.
Ще один варіант салату включає:
- морську капусту;
- обсмажені шампіньйони з цибулею;
- яйця.
Крім салатів, можна приготувати будь-яку рибу на подушці з морської капусти.
Ще один продукт – кедрові горіхи. Одна столова ложка очищених кедрових горіхів в якості перекусу дозволяє надовго втамувати голод. А використання часнику в свіжому вигляді, навпаки, його «розпалює».
